Treinos intensose competicoes tanbem podem levar a dificuldade em manter os niveis adequados de vitaminas uma vez que o exercios pode causar uma redistribuicao dos estoques corporais .Por iss a suplementacao de vitamina c é muito importante para compensar esta diminuicao causada pelo alto esforcos fisicos ou dietas inadequadas a fim de atingir pelo menos as recomedacoes diarias .
pesquisadores examinaram o uso de agentes antioxidantes como a vitamina c para diminuir ou anular as açoes maleficas a nivel celular dos radicais livres (compostos que tem um papel adequadas ).AS defesas aorganicas desempenham bem esse papel mas declinam com o processo de envelhecimento .
algun s estudos segerem que os antioxidantes podem proteger as celulas a adiar o inio de várias doencas ...
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