Você pensa que as pequena variações nos ângulos dos músculos não irão produzir grandes progressos no tamanho do corpo?Pense novamente estas imagens representam o corte em secção do braço de uma atleta utilizando uma imagem de ressonância magnética (MRI) depois de uma série de flexões de braços com barra em pegada aberta (A) e depois de uma série de flexão com barra em pegada fechada (B)Por meio destas imagens pode-se observa como a mudança de pegada na barra modifica a ênfase nas fibras musculares.A flexão de braço com pegada aberta trabalha pegada fechada faz com que a força se distribua mais para a cabeça longa incluindo o braquial.por tanto as pequenas alterações de ângulos podem exerce uma grande impacto sobre o estimulo e crescimento muscular.As fibras musculares utilizadas em um determinado exercício trabalham de acordo com a técnica de execução e de nossa posição .
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