Exercicios abdominais sao musculos que nessecita de uma contracao para se desenvolver so que nao basta fazer , 1000 abdominais todos os dias voce tem que observa o que come pois todos abdominais em sim ja tem uma pequena camada muscular o que se deve fazer e uma reeducacao alimentar abdominais em serio passado por um profissional de ed física e exercicios aerobicos fazendo esses precedimento corretamente em semana voce notara a diferenca…
A anatomia é muito importante e como tal o que deverá saber à partida é que a constituição dos músculos abdominais é feita da seguinte forma • Músculo piramidal do abdómen;
* Músculo grande oblíquo do abdómen;
* Músculo piramidal do abdómen;
* Músculo reto do abdómen;
* Músculo pequeno oblíquo do abdómen.
fonte:www.jaycutler.com
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