Manual de Musculação

Título: Manual de Musculação
Autor(es): Marco Carlos Uchida; Mario Charro; Reury frank Bacurau; Francisco Navarro; Leonardo Pontes
Editora: Phorte
Data da Publicação: Março 2005
Assunto: Musculação
Resumo: A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez com que surgisse este Manual de Musculação que, baseado em uma nova perspectiva, busca apresentar e ampliar, tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, e esclarecer que um treinamento bem-estruturado, baseado em uma nutrição adequada, em uma análise cardiovascular e em programas de treino, pode trazer benefícios para a forma física. Não se trata aqui de trabalhar a musculação como uma seqüência de exercícios, mas sim rever o debate sobre aspectos que vão desde fisiologia muscular até respostas cardiovasculares aplicadas ao treinamento de força. 3ª Edição Nº de páginas: 232
Lista: Editora Phorte
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